środa, 2 września 2015

Co zabrać ze sobą na wyprawę samochodową


To, jakie rzeczy zabierzemy ze sobą w podróż i przede wszystkim ile ich będzie, zależy od charakteru wyprawy, środka transportu i oczywiście miejsca, do którego się udajemy.


Podróżując autem mamy ten komfort, że możemy zabrać ze sobą przedmioty, które mogą się przydać, ale nie muszą.  Lecąc samolotem, podróżując pociągiem czy jadąc na stopa, bierzemy tylko to, co sami jesteśmy w stanie unieść- czyli rzeczy najbardziej nam przydatne i niezbędne.


Dzisiaj podzielę się z Wami naszą listą przedmiotów, które zabieramy w podróż autem. Dobrze jest sobie taką listę sporządzić zwłaszcza gdy wyprawa będzie miała charakter niestacjonarny, gdy nie rezerwujemy wcześniej noclegów, gdy musimy być przygotowani na wszelkie koleje losu.


Przemyślane pakowanie pozwoli uniknąć również chaosu w samochodzie, prób odszukania czegoś konkretnego w stosie niepotrzebnych szpargałów.


Charakter wyprawy: objazdowa- samochodem
Miejsce: Bałkany
Liczba osób: 2
Czas: 17 dni



Co zabieramy:
 
- 2 x paszport

 
- 2 x dowód osobisty

 
- 2 x prawo jazdy (dobrze jest posiadać też międzynarodowe)
 

- zielona karta (certyfikat potwierdzający ubezpieczenie OC niezbędny do poruszania się polskim pojazdem m.in. w Albanii, Czarnogórze, Bośni i Hercegowinie, Macedonii, Serbii. Wyrobić ją można za niewielką opłatą w ubezpieczalni, w której posiada się OC)
 

 - 2 x karta EKUZ ( Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego. Potwierdza ona prawo do korzystania z niezbędnych świadczeń zdrowotnych na koszt NFZ. Przed wyjazdem turystycznym można ją wyrobić w najbliższym oddziale NFZ. Więcej na: https://www.ekuz.nfz.gov.pl/wypoczynek/wniosek-ekuz )
 

- 2 x karta Euro26 ( Europejska Karta Młodzieżowa. Podczas jej kupna wybieramy jeden z wariantów ubezpieczenia jaki nas interesuje. Co istotne karta jest respektowana prawie na całym świecie. Pozwala ona także na uzyskanie zniżek np. na campingach, w hostelach, w kinach, w muzeach itp. Przeznaczona jest dla osób do 30 roku życia. Więcej na: http://euro26.pl/ )

- 2 x plecak
 

-  namiot 2 - osobowy ( najlepiej lekki - przyda się podczas wyprawy w góry)
 

-   2 x śpiwór ( najlepiej lekki)
 

- 2 x mata samopompująca  ( raczej za duża, aby zabrać je ze sobą na trekking)
 

- koc ( dla zwiększenia wygody można spakować też jaśki albo dmuchane poduszki)
 

- koc plażowy
 

- 2 x ręcznik z mikrofibry ( jego zaletą jest to, że szybką schnie i posiada powłokę antygrzybiczną)
 

- 2 x ręcznik plażowy
 

- 2 x kurtka przeciwdeszczowa (może być soft shell)
 

- 2 x buty trekkingowe (jeżeli wybieramy się w góry)
 

- 2 x buty piankowe z gumową podeszwą ( ze względu na kamieniste wybrzeża)
 

- ocean pack 20l ( nieprzemakalna torba na telefon, aparat, ciuchy czy ręczniki - jeżeli planujemy rafting, kajaki itp.)
 

- 2 x maski i płetwy do nurkowania
 

-  prysznic przenośny 20l  ( jeszcze nie próbowaliśmy jak to działa, ale jeżeli dostaniemy gdzieś mydło biodegradalne to przetestujemy go z dala od cywilizacji :D)
 

- apteczka ( przed wyjazdem należy ją przejrzeć i doposażyć w brakujące elementy, w niektórych krajach jest ona obowiązkowym elementem wyposażenia w aucie)
 

- przewodniki, mapa, GPS
 

- sprzęt fotograficzny
 

- hamak ( trochę relaksu dobrze nam zrobi)
 

- turystyczna suszarka do włosów ( zwłaszcza dla długowłosych osobników)
 

- kremy z filtrem UV, kapelusz, czapka z daszkiem lub chusta
 

- latarka czołowa + latarka zwykła
 

- taśma izolacyjna ( przydaje się zawsze, także do niewielkich "napraw" w aucie )
 

- sznurek, zapałki, worki na śmieci itp.
 

- wygłuszające wtyczki do uszu (przydadzą się  gdy padamy z nóg, a w hostelu już 4 dzień impreza)
 

- kłódki ( przydadzą się do zamykania szafek z wartościowymi rzeczami w hostelu, hostele często nie gwarantują kłódek)

- plastikowe lub metalowe talerze, kubki, sztućce

Oczywiście do powyższej listy dorzucamy odzież i obuwie dostosowane do różnych warunków atmosferycznych. A prowiantem nie zawracamy sobie głowy, będziemy poznawać miejscowe specjały.

W liście  nie wymieniłam też niektórych elementów wyposażenia auta, bo większość użytkowników wozi je na co dzień. Są to: koło zapasowe, lewarek, skrzynka z narzędziami do podstawowych napraw, kamizelka odblaskowa i  oczywiście trójkąt ostrzegawczy. W krajach nie należących do Unii Europejskiej wymagana jest również naklejka na szybę z symbolem kraju. Wydaje mi się, że można ją dostać, na niektórych stacjach benzynowych i na granicy.

Jeżeli przychodzi Wam do głowy co jeszcze przyda się podczas takiej podróży, lub z doświadczenia wiecie co jeszcze należy zabrać, to chętnie rozszerzymy listę. Piszcie!


Po wyprawie na pewno pojawią się na blogu jakieś przemyślenia, zaglądajcie więc kochani!

sobota, 15 sierpnia 2015

Bubble football

Bubble football przywędrował do nas z Norwegii i wydaje się być połączeniem zorbingu oraz piłki nożnej. Celem gry jest strzelenie jak największej ilości bramek przeciwnikowi, ale żeby nie było tak łatwo, każdy zawodnik znajduje się w kuli wypełnionej powietrzem. Ilość graczy na boisku zależy od jego wielkości. Za standard przyjmuje się jednak pięciu z każdej z drużyn. W bubble football można grać nie tylko na hali i murawie, ale także na piasku bądź na śniegu.
 

Nazewnictwo: bubble socerr, bubble football, zorb soccer,  angry ball, crash ball, bumper ball
Waga kuli: 8 kg
Wzrost zawodnika: 140-195 cm
Liczba zawodników w drużynie: 3-5
Czas rozgrywki: 5-6 min
Zasady: jak w piłce nożnej, ale brak fauli :D


W bubble socerr nie obowiązują faule , można zatem wpadać , przewracać się i podejmować nieporadne próby powrotu na nogi do woli, dopóki  starczy sił. A sił co prawda nie starcza na wiele, bo w kuli duszno, a z każdą minutą gry zaczyna nam ona coraz bardziej ciążyć. Właśnie dlatego rozgrywka trwa tylko kilka minut.  I pomimo, że kula wydaje się super - hiper  bezpieczna, otacza nas przecież dmuchana  bańka, w której dodatkowo można zapiać się w pasy, to nie dajmy się zwieść, bo podobnie jak piłka nożna możne okazać się  sportem bardzo  kontuzjogennym. Nie polecałabym tej rozrywki osobom, po niedawnych urazach kolana czy kostki. Uważać powinny również ci, które mają problemy z kręgosłupem, ponieważ podczas upadków nasze ciała poddawane są sporym przeciążeniom. 
Pamiętajcie, aby podczas gry mieć na sobie ochraniacze na kolana!


Pomimo wymienionych wad bubble soccer jest rozrywką, która daje radość i sprawia, że dorośli ludzie zaczynają bawić się jak dzieci. Rozgrywka najlepiej smakuje w towarzystwie znajomych. Sprawdzi się  ona podczas imprez plenerowych, urodzinowych, wieczorów kawalerskich/panieńskich, ale także będzie świetnym pomysłem na imprezy integracyjne np. dla firm.


Jeżeli chcielibyście zagrać  w bubble soccer szukajcie firm wypożyczających kule w necie. W zasadzie w każdym większym mieście znajduje się taka firma. Dla przykładu we Wrocławiu za wypożyczenie 10 kul zapłacimy 280 zł czyli 28 zł za osobę. Okazyjne kupony możemy znaleźć również na grouponie.

piątek, 31 lipca 2015

Jak oszczędzać na wakacje?

    Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić kilka sposobów oszczędzania na wakacje. Metody są absolutnie dla wszystkich, chociaż najbardziej skorzystają z nich osoby, które nie potrafią dopiąć budżetu tak, aby starczyło na wakacyjne wojaże.

   Po pierwsze oszczędzając na wakacje nie powinniśmy bagatelizować tradycyjnych skarbonek uznając je tylko za atrybut przypisany dzieciom. Moja domowa skarbonka była sponsorem nie jednego biletu lotniczego.


    Oczywiście kluczem jest regularność odkładnia, ale liczą się też nominały jakie do niej wrzucamy. Z żółciaków nie uzbieramy żadnej pokaźnej sumy, chociażby trwało to i rok. Gdy mam w kieszeni jakieś zabłąkane 2 czy 5 zł od razu wrzucam je do skarbonki. Taki nawyk. Nie waham się także od czasu do czasu dorzucić z portfela 10 czy 20 zeta, przecież to ciągle moje pieniądze, tyle że zamrożone.  Kiedy skarbonka  wypełni się już monetami, zamieniam wszystko na banknoty i zbieram dalej. Porcelanowa świnka, którą trzeba rozbijać odpada zatem, no chyba, że jest to całkiem sporych rozmiarów świnka, która pomieści wszystkie nasze drobniaki.



    Po pół roku jestem szczęśliwą posiadaczką biletu na Majorkę. Natomiast po roku takiego oszczędzania można rozglądać się za biletem np. do  Nowego Jorku, a czteroosobowa rodzinka mogłaby polecieć do któregoś z europejskich miast.


    Jeżeli Wasza systematyczność w odkładaniu pieniędzy nie jest zbyt duża to polecam usługę "auto-oszczędzanie" w banku PKO (z której sama korzystam) lub mSaver w mBanku. Usługi te mogą przybierać różne warianty. 

W PKO do wyboru są 3, które działają podczas transakcji kartą debetową, transakcji IKO, przelewów ( w tym stałych):

wariant 1 - do każdej transakcji doliczana jest wcześniej ustalona przez nas kwota np. 1 zł, 2 zł, 5 zł, która wędruje automatycznie na nasze konto oszczędnościowe.

wariant 2 - od każdej transakcji naliczany jest określony wcześniej przez nas %. A więc np. 10% od sumy naszych zakupów zostaje przelane dodatkowo na nasze konto oszczędnościowe.

wariant 3  - kwota zostaje automatycznie zaokrąglona do pełnych złotych, a różnica zostaje przelana na konto oszczędnościowe.

    Innym sposobem oszczędzania na wakacje są lokaty długoterminowe, potrzebujemy jednak większego zapasu gotówki oraz czasu, podczas którego pieniądze będą spoczywać na lokacie. Oprocentowania wahają się w skali 2,5 - 5%. Informacji szukajcie na portalach finansowych lub w siedzibach własnego banku.

    Jeżeli w tym roku nie byłeś jeszcze na wakacjach to połącz jak najszybciej dwa pierwsze rozwiązania, a już w grudniu możesz się cieszyć biletem lotniczym do jakiegoś ciepłego zakątku lub wybraną ofertą last minute.



poniedziałek, 20 lipca 2015

Muffinki jajeczne z warzywami

Kochani mam dla Was przepis na super szybkie i  super pyszne mufininki jajeczne, które ekspresowo znikają z talerza, a  najlepiej smakują w towarzystwie.

Czas wykonania: 30 min
Ilość muffinek: 12

Składniki:
- 8 jajek
- kilka różyczek brokuła
- 1/3 czerwonej papryki
- pół kuli mozzarelli
- garść startego żółtego sera
- 4 pieczarki
- odrobina oleju rzepakowego
- sól
- pieprz

1. Jajka rozbełtujemy w misce i doprawiamy solą i pieprzem.
2. Brokuła dzielimy na bardzo małe różyczki - na tyle małe aby zmieściły się do muffinkowych foremek. Pieczarki kroimy w cienkie plastry i szatkujemy paprykę.
3. Na tarce ścieramy mozzarellę oraz ser żółty.
3. Zagłębienia w blaszce do muffinek smarujemy niewielką ilością oleju rzepakowego lub wsadzamy do nich papierowe foremki. Ścianki najlepiej wyłożyć pieczarkami, jajko nie będzie wówczas bardzo przywierać. Dorzucamy resztę warzyw, wszystko posypujemy serami i zalewamy rozbełtanym jajkiem.
4. Blaszkę wsadzamy do rozgrzanego piekarnika w temp. 180 C na ok. 20 min lub do momentu kiedy muffinki się zarumienią.
5. Muffinki podajemy z pieczywem.



Ps. To jakich warzyw użyjecie w przepisie zależy od Waszych preferencji.  Muffinki sprawdzają się również ze szpinakiem i czosnkiem, a  także z pomidorkami koktajlowymi i bazylią.
A jakie warianty Wam przychodzą do głowy?

czwartek, 16 lipca 2015

Przewodnik po letnich festiwal w Polsce

Specjalnie dla Was przygotowałam zestawienie subiektywnie wybranych letnich festiwali. I chociaż wiele wspaniałych imprez już za nami to czeka nas jeszcze duża dawka muzyki i słońca. Wybieracie się na któryś z nich? a może uczestniczyliście już w poprzednich edycjach?

16-19.07.2015- Castle Party w Bolkowe (woj. dolnośląskie) To już XXII edycja festiwalu  wielbicieli  mrocznego klimatu, na którą zjeżdżają się  fani z całej Europy. Tym razem na dwóch scenach: Głównej na zamku oraz Małej w byłym kościele ewangelickim zagrają m.in.: Paradise Lost, Juno Reactor, L'ame Immortelle, Wardruna, Nachtmahr, Merciful Nuns, Inkubus Sukkubus.

Więcej informacji znajdziesz na: www.castleparty.com 



16-19.07.2015- Burning Sun Reggae Festiwal we Wschowie (woj.lubuskie). Jest to pierwsza edycja festiwalu, dajmy im zatem szansę. Pomysłodawcami imprezy jest ekipa, która organizowała poprzednie edycje Sławskiej Nocy Reagge. Zagrają m.in.: Jamal, Mesjash, Bethel, Damian Syjonofam, Zebra. Dodatkową atrakcją przyjazną dla żołądka będzie zlot foodtracków. Wjazd free.

Więcej info: https://www.facebook.com/events/1527321047532218/



17-19.07.2015- Jarocin Festiwal- nowa formuła legendarnego festiwalu trwa nieprzerwanie od 2005 roku. Na tegorocznej scenie wystąpią m.in.: Peter Hook, Joy Division, , Lao Che, Acid Drinkers, KSU, My Riot, Muchy, Voo Voo i goście.

Pełna ramówka oraz ceny biletów na: www.jarocinfestiwal.pl



30-01.08.2015- Przystanek Woodstock. Kostrzyn nad Odrą. Kto nigdy nie był powinien koniecznie nadrobić zaległości. Podczas XXI edycji festiwalu artyści wystąpią na czterech scenach: Dużej, Małej, Pokojowej Wioski Kryszny i scenie ASP. Zagrają m.in.: Flogging Molly, HED (P.E),  Black Label Society,  Dream Theater, Frontside, Congo Natty, Proletaryat, Psy Wojny, Sex Bomba, The Analogs, Voo Voo  i wiele wiele innych. Wjazd free.

Pełny harmonogram tutaj: http://woodstockfestival.pl



06-09.08.2015 Ostróda Reggae Festival. Czyli klimatyczna impreza w kranie jezior. XV edycja festiwalu odbędzie się ponownie na terenie " czerwonych koszar".  Zagrają m.in.: Gentleman, Capleton, Black Roots, Izrael, Tumbao, Damian Syjonfam.

Info o artystach i cenach biletów: www.ostrodareggae.com



07-09.08. 2015 Off Festival Katowice. Podczas X edycji festiwalu dla fanów muzyki alternatywnej artyści wystąpią na czterech scenach: Głównej, Leśnej, scenie Trójki oraz Eksperymentalnej. Będą to m.in.:Patti Smith, Mick Harvey, Ride, Peru, Residents , Kristen, The Revents , Jacek Sienkiewicz.

Pełne info: www.off-festival.pl



21-22.08.2015- Regałowisko. Bielawa Reggae Festiwal (woj. dolnośląskie) XVII edycja  najstarszego festiwalu reagge w Polsce. Na dwóch scenach wystąpią m.in.: Misty in Roots, Etana, Raphael, Bethel, Akurat, Bakshish, Habakuk, Bob One & Bas Tajpan, Supersonic, Sons of dub.

Info: http://www.regalowisko.pl/



20-23.08 Tauron Nowa muzyka w Katowice. X edycja festiwalu dla fanów  muzyki elektronicznej. Wystąpią m.in.:Jeff Mills & Narodowa Orkiestra Symfoniczna Polskiego Radia , Apparat, Tyler the creator, Autechre.

Pełne info: www.festiwalnowamuzyka.pl



27-30.08 Czad Festiwal w Straszęcinie- czyli coś na zakończenie lata. Podczas III edycji wystąpią m.in.: The Toy Dolls, The Offspring, Gentelman & The Evolution, Skindread, Paddy and The Rats, Acid Drinkers, KSU, The Analogs, Indios Bravos, Lao Che, O.S.T.R. Vavamuffin.

Rozkład jazdy i ceny biletów: http://czadfestiwal.pl/




A jakie festiwale Wy polecacie?

O blogu

    Mówią, że ruch jest  życiem. I w pełni się z tym zgadzam! Aktywność wpływa nie tylko na nasze ciała, ale poprawia nasze samopoczucie, buduje chęć do dalszych działań, jest właściwie jak samo nakręcająca się spirala energii. Nie musimy być od razu fanami sportów ekstremalnych, żeby cieszyć się z podejmowanych wyzwań. Radość możemy czerpać z posiadanej pasji, ale radością będzie także jej poszukiwanie...
     Na blogu znajdziecie propozycje aktywnego spędzania wolnego czasu. Będzie trochę o podróżach, sporcie , kulinariach i zdrowiu. Niektóre treści mogą wychodzić poza te ramy, ale nieodłącznie związane będą z jakiegoś rodzaju aktywnością.



      Zapraszam również do dzielenia się własnymi zajawkami i do podejmowania tych jeszcze niezrealizowanych. Spełniajmy marzenia już dziś! Cieszmy się życiem! Bo jak powiedział Budda ( lub jakiś spostrzegawczy człowiek :D) "Problemem ludzi jest to, iż, myślą, że maja czas...".